Треска — низкокалорийный источник белка, содержит все ключевые витамины группы В, участвующие в процессе выработки энергии на клеточном уровне. Высокое содержание йода, а также селен, цинк и магний в составе поддерживают выработку и действие гормонов щитовидной железы. Данные гормоны регулируют метаболизм, стимулируют работу иммунной системы и антиоксидантных ферментов.