Икра минтая славится высоким содержанием легкоусвояемого белка и жирных кислот Омега-3. Она станет прекрасным дополнением к сытному и полезному завтраку. Такой деликатес обязательно понравится всем гостям, поэтому он просто незаменим на праздничном столе. Икрой можно украшать различные салаты, а также использовать ее в качестве ингредиента для легких и вкусных закусок.