Психология позитивных изменений. Как избавиться от вредных привычек

В книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, подробно описаны реальные истории и приведены конкретные примеры изменений. Эта методика поможет положить конец любым формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения.