Перестань переживать-начни жить! Гид по счастью и успеху-в картинках

Мы все хотим быть счастливыми. Но – парадокс: чем сильнее стремимся к счастью, тем

чаще разочаровываемся и страдаем. Доктор Расс Хэррис доказывает:

причина в том, что в безудержных попытках достичь желаемого мы нередко

попадем в скрытую психологическую "ловушку счастья". Впервые Хэррис рассказал о

ней в одноименном бестселлере. Книга "Перестань переживать – начни жить!" - это

сжатый, но весьма эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях

"Ловушки счастья". Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, вы

избавитесь от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим,

признаете, что в негативных чувствах нет ничего плохого, будете отводить им строго

определенное место, научитесь радоваться настоящему. В результате вы снизите уровень

стресса, избавитесь от тревожности и страха перед будущим, повысите самооценку,

сможете управлять своими эмоциями и действительно измените свою жизнь к лучшему.

жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.