Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания

Об авторе

Саша Стивенс - английский ученый, специалист по борьбе с бессонницей.

Автор книги более 15 лет страдала бессонницей, и знает о хронической усталости не понаслышке. В борьбе с недугом она перепробовала все известные способы и лекарства, но становилось только хуже. Автор занялась изучением бессонницы, собрала данные различных исследований и сделала настоящее открытие. Она разработала программу избавления от бессонницы, и теперь помогает людям во всем мире победить этот недуг.

Вы узнаете:

почему ежедневный прием снотворного повышает риск смерти на 25%?

в чем ошибаются врачи при лечении бессонницы?

кому выгодны исследования снотворных препаратов?

В книге вы найдете:

методы снятия усталости

техники расслабления для крепкого сна

эффективные способы лечения бессонницы