В книге представлены оздоровительные и общеукрепляющие гимнас­тики йога, Цигун и Кацудзо Ниши, лечебно-профилактический массаж по системе До-Ин, оздоровительные мудры, а также современные дыха­тельные гимнастики, выполняемые с помощью индивидуальных дыха­тельных тренажеров Стрелкова, Фролова, "Боркал".

Для широкого круга читателей.