О чем эта книга:

В книге вы найдете 60 способов отрегулировать давление, в том числе:

• Скорая диетическая помощь при кризах: рацион 7 дней без соли

• Питьевой режим при гипертонии, мочегонные напитки

• Релакс-гимнастика для мышц шеи

• Лечебные позы-движения при головной боли

• Регуляция сосудистого тонуса через акупунктурные микросистемы

• Манотерапия: специальная гимнастика для пальцев рук

• Гимнастика «для бровей»: психосоматический тренинг

• Пульт управления гипертонией на слизистой носа

• Биофидбэк: компьютерные игры, снижающие давление

• Приемы адаптации к «плохой» погоде