Болит поясница? Лучшие лечебные упражнения

Не знаете, что делать и куда бежать если прихватило поясницу? Доктор ничего хорошего не советует? Только мазь? Одной мазью тут не справится, или боль вернется, да, через какое-то время, но вернется. А случится это может где угодно: и в городе и на даче. Как найти средство против боли?

Валентин Иванович Дикуль, историю которого все хрошо знают, поможет вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры: все необходимое есть в каждом доме. Немного простых упражнений каждый день - и спина больше не болит.