ООО "Издательство "Эксмо"|ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

Василий Смольный - топовый блогер с более чем 154 000 подписчиков в Instagram. Он также является автором проекта #Бешенаясушка, теле- и радиоведущим, а также известен как #бешеныйзошник и #cкупщикчеловеческогожира.

Василий Смольный - это главный враг лентяев и сладкоежек, повелитель гантелей и проповедник здорового образа жизни. Он подсаживает на иглу здорового питания и вдохновляет прекрасную половину рунета на заботу о себе.

Уникальная книга бешеного ЗОЖника Василия Смольного. В этой книге он разъясняет, почему ты ничего не достигнешь, проводя часы в спортзале или бегая километры вокруг дома. Он утверждает, что есть всего одно правило для хорошего внешнего вида - правильное питание! И как именно его следует практиковать, ты узнаешь на страницах этой книги.

В этой книге ты найдешь:

Василий Смольный поможет тебе понять, какие именно цели ты хочешь достичь. Независимо от того, хочешь ли ты похудеть, набрать мышцы или просто поддерживать свою физическую форму, он даст тебе ясное представление о том, что именно тебе нужно делать.

В книге описаны разные диеты, которые помогут тебе достичь своих целей. Василий Смольный объяснит, какие продукты следует употреблять и каким образом они влияют на твое тело. Ты узнаешь, как правильно балансировать свою диету и какие продукты лучше исключить из своего рациона.

В книге представлены полезные рецепты, которые помогут тебе приготовить здоровую и вкусную пищу. Василий Смольный поделится с тобой своими лучшими советами и трюками по готовке, чтобы ты мог наслаждаться вкусной едой, не нарушая свою диету.

Василий Смольный предлагает разнообразные тренировки и упражнения, которые помогут тебе укрепить свое тело и достичь физической формы, о которой ты мечтаешь. Он объяснит, как правильно выполнять упражнения и какая интенсивность тренировок будет наиболее эффективной.

После прочтения этой книги ты узнаешь, как правильное питание и тренировки могут помочь тебе достичь твоих целей. Ты будешь иметь ясное представление о том, что именно нужно делать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Будь готов к положительным изменениям в своей жизни!

Книга "ПП для ТП: Правильное питание для тренировочного процесса" от Василия Смольного - это незаменимое руководство для всех, кто стремится следовать здоровому образу жизни и достичь физической формы, о которой мечтает. Вас ждут четкие цели, полезные рецепты, тренировки и множество советов, которые помогут тебе стать лучшей версией себя!