Книги серии «Российская медицинская библиотека» - это лучшие книги от самых авторитетных российских специалистов. Благодаря этим изданиям каждый сможет эффективно решить проблемы со здоровьем, улучшить общее состояние организма, повысить жизненный тонус.

В книге представлены рекомендации и упражнения для восстановления здоровья глаз:

• Гимнастика для коррекции близорукости

• Комплекс офтальмогимнастики при глаукоме

• Техника избавления от светобоязни для расслабления глаз

• Рекомендации по снижению зрительной нагрузки

• Релакс-массаж после чтения

• Массаж шеи для улучшения остроты зрения

• Упражнения для позвоночника, стимулирующие зрение

• Гидрогимнастика для глаз

• Фитотерапия и диетотерапия для улучшения зрения

• Точечный массаж для снятия усталости с глаз

• Массаж ушных раковин для восстановления зрения