Перед вами пять наиболее известных и эффективных методик оздоровления, которые разработаны авторитетными российскими врачами. Советы, как бороться с бессонницей, упражнения для тренировки памяти, очищение организма, правильное питание и проведение голодания, методика работы с дыханием, гимнастические упражнения и многое другое, вы найдете в одном комплекте, собранным с тонким пониманием человеческого организма и психологии, с любовью и заботой для вашего здоровья. Авторами книг являются: лучшие представители российской медицинской науки А.Б. Ситель, О.П. Панков, М.Н. Щетинин, И.В. Медведева, Т.А. Пугачева