Синрин-йоку - это уникальная японская практика, которая позволяет нам почувствовать себя счастливыми, полными энергии и обрести естественную связь с природой. Эта практика уже завоевала популярность не только в Японии, но и во всем мире.

Слово "синрин" на японском означает "лес", а "йоку" - "ванна". Когда мы занимаемся синрин-йоку, мы словно окунаемся в атмосферу леса и впитываем его энергию через все пять чувств. Это помогает нам насладиться хорошим здоровьем, гармонией и отсутствием стресса.

Для синрин-йоку не нужно бегать, заниматься спортом или делать физические упражнения. Все, что вам нужно, - это остаться наедине с природой и войти в контакт с ней. Это может быть прогулка в лесу, посещение парка или время, проведенное в саду. Главное - находиться рядом с деревьями и погрузиться в их ауру.

Синрин-йоку может быть полезным для всех, кто хочет ощутить пользу от общения с природой и укрепить свою энергию. Она особенно рекомендуется для тех, кто испытывает стресс, напряжение и агрессию, что является неотъемлемой частью жизни в большом городе.

Синрин-йоку может принести вам множество пользы, включая:

• Избавление от стресса и напряжения.
• Поддержание крепкого иммунитета.
• Улучшение качества сна.
• Повышение продуктивности и находчивости.
• Более глубокое чувство радости и счастья.

Книга "Синрин-йоку: японское искусство "лесных ванн" от БОМБОРА" поможет вам сделать эту замечательную японскую практику частью своей повседневной жизни. В ней вы найдете информацию о том, как принимать "лесные ванны" в любой точке мира, в любое время года и время суток.

Доктор Цин Ли - адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня по лесному купанию. Она занимает руководящие должности в Международном обществе защиты природы и лесной медицины, Обществе лесной медицины в Японии и Обществе лесной терапии в Японии.

Не забывайте: чем больше деревьев в вашей жизни, тем счастливее вы будете! Попробуйте синрин-йоку и ощутите всю мощь природы, дарящую нам силу и радость.