Книга от гуру йоги Нади Нарейн и ее сестры Кати Нарейн - шеф-повара, специализирующегося на рецептах «полезной и интересной» пищи - сразу стала бестселлером в Соединенном Королевстве. Кейт Мосс приобрела несколько десятков экземпляров книги со словами «Хочу подарить книгу всем своим друзьям». Полюбить себя по-настоящему, научиться заботиться о себе, относиться к себе, как к ребенку, как к самому дорогому другу: с любовью ,заботой и терпением, - это нужно каждой из нас в стремительном мире, где жизнь часто напоминает бушующий океан. Научившись заботиться о себе, вы постепенно - досочка за досочкой, бревнышко за бревнышком - соорудите спасательный плот. Волны по-прежнему будут беспощадно швырять вас туда-сюда, но вы будете чувствовать себя в безопасности. А значит, сможете протянуть руку помощи тем людям, которых встретите на пути. В этой книге вы найдете простые пошаговые рекомендации, которые сможете внедрить в свою жизнь здесь и сейчас, где бы вы ни находились. По мнению газеты The Sanday Times, это «очень практичная и при этом легкая книга, как Мари Кондо, но для Души». «Очень разумные и невероятно мудрые рекомендации! Целый кладезь лайф-хаков на каждый день!» - Сиенна Миллер «Эта книга вся в своих авторов - такая же вдохновляющая и толковая». - Сэм Тейлор-Джонс