В этой книге собраны эффективные рецепты, которые помогут вам спра-виться с лишними килограммами и поддерживать себя в прекрасной форме. Вместо того чтобы голодать, балуйте себя вкусненьким, но полезным и способствующим сжиганию жира. Таблицы калорийности продуктов при-лагаются. Кстати, из предложенных блюд можно составить и меню на лю-бой праздник.