Прочитав эту книгу, вы, конечно, не сможете самостоятельно лечить позвоночник, но вам удастся оказать первую помощь себе и своим близким в случае острой боли в спине. Какие упражнения запрещены для позвоночника, когда и какие обследования следует пройти, что такое остеохондроз и каких видов он бывает, как сохранить позвоночник здоровым с молодости.