6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (ежевика)

Ежедневник, который изменит вашу жизнь (ежевика) Категория: Научно-популярная литература. Психология личности.

Ежедневник "6 минут" от издательства Альпина Паблишер ООО представляет собой мощный инструмент, который поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Это не просто ежедневник, это ваш личный гид к счастью и успеху. В его основе лежат проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии, которые помогут вам достичь ваших целей, преодолеть трудности и улучшить ваше отношение к себе и другим людям.

Улучшайте свою жизнь шаг за шагом

Ежедневник "6 минут" предлагает простой и эффективный подход к улучшению вашей жизни. Он предлагает потратить всего по 3 минуты утром и 3 минуты вечером для развития полезных привычек, которые сделают вашу жизнь более осознанной, гармоничной и, конечно же, счастливой. Это лишь 6 минут в день, но они могут оказаться ключом к вашему благополучию.

Позитивная психология и нейробиология - ваш путь к счастью

Ежедневник "6 минут" основан на принципах позитивной психологии и нейробиологии. Он поможет вам сосредоточиться не только на том, чего вам не хватает или что не работает, но и на том, что у вас уже есть и что работает хорошо. Это поможет вам обратить внимание на позитивные моменты в вашей жизни и развить конструктивное мышление. Ежедневник поможет вам найти баланс между оценкой и развитием, благодарностью и достижением. Он научит вас ценить настоящий момент и освоить практику благодарности.

Кому подойдет этот ежедневник?

Ежедневник "6 минут" подойдет всем, кто хочет сделать свою повседневную жизнь более проактивной и счастливой. Он будет полезен тем, кто хочет повысить уровень счастья и мотивации, развиваться как личность, улучшать свою продуктивность и справляться со стрессом. Если вы хотите стать лучше каждый день и ценить маленькие успехи, этот ежедневник станет вашим верным спутником на пути к лучшей жизни.