С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Категория: Научно-популярная литература, Популярная психология

Все мы время от времени ощущаем угрызения совести или переживаем из-за опоздания на встречу или забытого обязательства. Подобные эмоции могут оказывать сильное влияние на наше поведение. Ведь мы не живем в вакууме, а всегда заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, сохраняя при этом свои собственные границы и стремясь обрести внутреннюю гармонию.

В своей новой книге психотерапевт и автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для тех, кто хочет избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. В этой книге вы найдете все необходимое для того, чтобы скорректировать свои жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.

Илсе Санд пишет: "Отношение к жизненным возможностям отражает ваше восприятие мира и себя, а также говорит о ваших жизненных правилах. Далеко не всегда можно изменить обстоятельства, однако чаще всего вам под силу изменить свое отношение к ним, включая ожидания и требования, которые вы предъявляете к себе и своей жизни".

Также автор отмечает, что если в вас легко пробудить совесть, другие люди могут использовать эту вашу слабость и охотно перекладывают свои чувства вины и ответственности на вас. Поэтому важно знать механизмы защиты, чтобы избежать подобных ситуаций.

Данная книга будет полезна всем, кто испытывает постоянное чувство вины, страдает комплексом неполноценности и неуверенностью в себе. Илсе Санд является писательницей, членом Союза психотерапевтов Дании и автором мировых бестселлеров "Близко к сердцу" и "Компас эмоций". Она имеет большой опыт работы со своими клиентами и практикует свои знания и методы, чтобы помочь людям на пути к самопринятию и гармонии.

Для лучшего понимания материала, рекомендуется иметь базовые знания в психологии. Однако, книга написана доступным языком и включает советы, которые могут быть полезны каждому. Если вы хотите стать более уверенным в себе, прекратить чувствовать постоянную вину и начать ценить и любить себя, то эта книга именно для вас. Начните свой путь к гармонии уже сегодня!