Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем.

Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью:

- вы поймете, откуда этот «внутренний голос»