Йога дыхания: Пранаяма

Уже несколько тысячелетий йоги используют потрясающие возможности пранаямы для пополнения запасов жизненной энергии, омоложения тела и духа, исцеления, изучения и трансформации своего «я». В этом пособии, написанном самым доступным языком, Ричард Роузен разработал предельно четкий и простой план занятий, которому легко следовать благодаря подробным описаниям упражнений и понятным иллюстрациям.