Следствием снижения физической активности человека в наше время стало увеличивающееся количество заболеваний позвоночника. Однако противостоять этому недугу может каждый, кто будет регулярно выполнять специальные упражнения в сочетании с другими оздоровительными приемами, ознакомлению с которыми и посвящается эта книга, которая также содержит описание анатомии спины и обзор заболеваний позвоночника.

.

.Книга ориентирована на широкой круг читателей, практикующих оздоровительные методики и интересующихся вопросами здорового образа жизни.