В книге автор знакомит читателей с КОТ, Когнитивно-образной терапией – современным методом психотерапии, созданным Колендо-Смирновой Анастасией на базе таких направлений, как когнитивная и эмоционально-образная терапия.

Это метод работы с подсознанием с помощью образов, трансформирующих глубинные деструктивные убеждения.

• Метод относится к краткосрочной терапии

• Позволяет прорабатывать любой запрос.

• Подходит для самостоятельной работы.

• Может применяться на людях любого возраста.