logo
Весь СПб

Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение

Цена: 2209

logo_bookvoed

5.0

В наличии
С персональной скидкой цена будет еще ниже
https://ndc.book24.ru/pim/products/images/67/bc/018ee54b-3235-72e0-a572-bf1e58e867bc.jpg

Описание

Описание: Рабочая тетрадь для преодоления депрессии и стыда Кто может использовать этот продукт?

Если вы застенчивы и часто боитесь быть отвергнутыми, если вам кажется, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми, то эта рабочая тетрадь может стать полезным инструментом для вас. Чувство неполноценности и постоянный стыд могут быть последствием негативного детского опыта, когда родители, другие взрослые или сверстники были критичны и требовательны. В результате вы можете начать считать себя недостойными любви и испытывать постоянное ощущение стыда из-за своих недостатков. Иногда, вам может показаться, что в вас изначально что-то неправильное, что мешает строить отношения, быть счастливым и успешным в жизни.

Как использовать эту рабочую тетрадь?

Эта рабочая тетрадь основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT — Acceptance Commitment Therapy). Она предлагает разнообразные инструменты, которые помогут вам выявить и преодолеть чувство неполноценности, чтобы вы могли построить жизнь, наполненную энергией и смыслом. Внутри вы найдете способы установления связи со своими ценностями, научитесь принимать себя во всей своей удивительной сложности, с добротой и состраданием. Тетрадь поможет вам разработать лучшие поведенческие стратегии и изменить свое будущее, освободившись от болезненных воспоминаний и относясь к себе с заслуженной заботой.

Польза от использования рабочей тетради

Не позволяйте прошлым событиям определять ваше будущее. Если вы готовы изменить свою жизнь и отнестись к себе с заботой, которую вы заслуживаете, эта рабочая тетрадь станет вашим надежным помощником. Она предоставит вам необходимые инструменты для преодоления депрессии, улучшения самооценки и развития личностного роста. Будучи основанной на актуальных методах терапии, эта тетрадь поможет вам на пути к осознанности и психологическому благополучию.

Вывод

Освободитесь от ощущения неполноценности и стыда с помощью этой рабочей тетради. Подарите себе возможность построить счастливую и насыщенную жизнь, принимая себя и заботясь о собственном благополучии.

Весь СПб

Бренд Весь СПб представлен в
Буквоед

Продавец ООО "НОВЫЙ КНИЖНЫЙ ЦЕНТР"

  • ИНН: 7710422909
  • ОГРН: 1027700282763

Комментарии на Скидосиках

Комментариев нет