Эта книга написана известным немецким учёным Виллибальдом Гебхардтом (1861-1921), основателем олимпийского движения и организатором современных олимпийских игр. Его творческий огонь, как олимпийский факел, зажёг в тысячах сердец энергию активности и воли к жизни.

В этом руководстве, написанном в начале 20 века, Виллибальд Гебхардт делится с нами технологией раскрытия своего энергетического потенциала, даёт упражнения для воспитания духовной силы и пробуждения воли победителя. Некоторые идеи уже нашли новую форму в современной психологии и медицине, и, тем не менее, выполнение рекомендаций данного руководства поможет освоить энергетические ресурсы своего организма. Также это поможет справиться с упадком силой, хандрой, слабостью, активируя энергию и активность в жизни.