"У меня есть цель – убедить вас воспринимать питание намного проще и понимать, почему вам следует выбирать те или иные продукты, какое влияние они оказывают на ваш организм." Книг о похудении полным полно, так чем же эта книга отличается от других? Этот вопрос я часто слышал, когда я решил начать писать книгу. Я всегда был уверен, что эта книга будет отличаться ПРОСТОТОЙ. Никакого подсчета калорий и изнурительных диет. Никаких новых и замысловатых открытий. В этой книге вы не найдете запретов на употребление мяса или формул для подсчета калорий. Я также не буду представлять никаких конкретных, «эффективных» диет. Я докажу вам, что еда может не только лечить и помогать похудеть, но и обеспечить хорошее самочувствие.