В основу этой книги легли наставления по предварительным практикам Юток Нинтик — циклу духовных практик для врачей и целителей традиционной тибетской медицины, а также последователей буддийского учения. Юток Нинтик представляет собой уникальное сочетание медицинской и духовной традиций. Его цели — духовное совершенствование, здоровье и долголетие. Это фундаментальное учение, содержащее объяснение всех этапов медитативной практики и объединяющее Сориг - традиционную тибетскую медицину - и Дхарму (буддизм). Этот цикл учений был составлен великим врачом XII в. Ютоком Йонтеном Гонпо Младшим. .Методы Юток Нинтик мощны и эффективны, они не занимают много времени