Многие из нас склонны считать, что счастье спонтанно и его невозможно «запрограммировать», и продолжают ждать, что «одним-прекрасным-утром» оно все-таки придет. По мнению Михаила Суворова, приблизить этот момент и перестать полагаться на волю случая вполне в наших силах. Автор предлагает простую доступную программу по улучше-нию собственной жизни, состоящую из семи ступеней. .У нас есть два мощных инструмента, с помощью кото¬рых мы можем влиять на себя и окружающую реальность, — наше тело и наши мысли. Михаил Суворов рассказывает о том, как научиться управлять своими эмоциями и активировать энергию, заключенную в нашем теле. В книге даны осно¬вы медитации, а также описываются суставная и сиЛовая гимнастики, которые не требуют больших временных затрат. .Эта написанная с юмором книга станет отличным толчком для тех, кто давно задумывался о необходимости перемен, но по инерции продолжает ждать «понедельника». .