Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

Книга поможет пройти путь к адекватному восприятию себя и ответит на ваши многочисленные «как»:

- Как отличить собственные модели поведения от навязанных?

- Как побороть эмоциональную зависимость?

- Как перестать жертвовать собой и расставить личные границы?

- Как пережить «нелюбовь» родителей и успокоить своего «внутреннего ребенка»?

- Как избавиться от злости, самокритики и чувства вины?

- Как создать пространство любви в себе и вокруг себя?

- Как выйти из абьюзивных отношений и полюбить по-настоящему?

- Как вести себя на первом свидании и мн. др.

Упражнения, практики и профессиональные рекомендации книги – первый шаг на пути к здоровой и счастливой жизни в гармонии с собой и окружающими!