Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.

Из книги вы узнаете:

- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья