Аннотация Исходя из этого определения, чтобы быть здоровым, следует заботиться о своем здоровье, в первую очередь соблюдать здоровый образ жизни. Истинно: здоровье в ваших руках. Чтобы вести здоровый образ жизни, требуется обладать определенным набором знаний (в этом данная книга окажет вам помощь), а также, что немаловажно, мотивацией. Что касается первого условия, надеюсь, оно выполнимо, а в отношении второго - у меня имеются сомнения. Потому что человек так устроен: если он здоров, то здоровье как показывает практика, его интересует меньше всего. А если заболеет, то готов «землю грызть», чтобы избавиться от болезни. .