Эта книга "НЕ НОРМ" - это веселое руководство для борьбы с невеселыми состояниями, такими как сильная тревога, депрессия, панические атаки и симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

В этой научно-популярной литературе вы найдете честные советы и лайф-хаки, которые помогут вам преодолеть то, что творится у вас в голове. Автор предлагает вам огромное число способов, иногда странных, но всегда испытанных, чтобы справиться с тревогой, паническими атаками и депрессией.

Вместе с книгой вы найдете письменные задания, которые помогут вам погрузиться в свои мысли и эмоции, а также разобраться в причинах ваших тревожных состояний. Выполняйте эти задания, чтобы лучше понять себя и найти способы улучшить свою жизнь.

Автор также делится своей искренней историей и опытом борьбы с тревогой, депрессией и паническими атаками. Читая его историю, вы найдете поддержку, искреннее понимание и дружеские советы от человека, который научился принимать и любить свои мысли и чувства, несмотря на их сложность.

"НЕ НОРМ" станет вашим надежным лучшим другом в борьбе с тревогой, депрессией и паническими атаками. Эта книга наполнена поддержкой, искренним пониманием и дружескими советами. Она предлагает практические методы и техники, которые помогут вам изменить свое отношение к своим мыслям и чувствам, а также научиться принимать их такими, какие они есть.

Эта книга подойдет для всех, кто страдает от тревожного расстройства, панических атак, депрессии и симптомов ОКР. Если вы хотите найти новые подходы к преодолению своих проблем и улучшению своего эмоционального состояния, "НЕ НОРМ" поможет вам в этом.

"НЕ НОРМ" - это не просто книга, это руководство, которое поможет вам понять и принять себя, а также научиться справляться с трудностями, связанными с тревогой, паническими атаками и депрессией. Откройте для себя новые инструменты и стратегии, чтобы стать сильнее и более уверенным в себе.