Альберт Эллис – знаменитый американский психолог и когнитивный терапевт с 60-летним опытом работы, автор научных бестселлеров и основоположник рационально-эмоциональной поведенческой терапии.

Всесторонне исследуя проблему самооценки, доктор Эллис опирается на учения величайших мыслителей и философов: Соломона, Спинозы, Ницше, Хайдеггера, Жан-Поля Сартра, Далай-ламы и др.

Используя эти фундаментальные знания о человеческом «я», он предлагает путь к исцелению: упражнения для достижения безусловного самопринятия. Автор заботливо сопровождает читателя на каждой ступени самоанализа.

С этой книгой вы больше никогда себя не потеряете!