Авторы - кандидат медицинских наук Т.Г.Шамарин и психолог Т.Т.Шамарина в доступной форме знакомят читателя с основами саморегуляции и самообновления, устройством и функциональными особенностями органов и систем и причинами возникновения различных болезненных со стояний организма. Для их предотвращения и устранения авторами предлагаются простые, но действенные приемы и методы безмедикаментозного лечения.

Книга предназначена для широкого круга читателей, студентов медицинских учебных заведений и старшеклассников.