ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В СОВРЕМЕННЫХ ФИТНЕС-ЦЕНТРАХ, КАК ПРАВИЛО, НЕ УЧИТЫВАЮТ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ КАЖДОГО УЧАСТНИКА А ХОРОШИЙ ИНСТРУКТОР НЕ ВСЕМ ПО КАРМАНУ. АЛЬТЕРНАТИВОЙ МОГУТ СТАТЬ ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ, СОЗДАННЫЕ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН. .Благодаря комплексам, разработанным автором данной книги, вы: .- избавитесь от проблемных зон