С рождением ребёнка не всегда удаётся уследить за собственным психоэмоциональным состоянием. Родитель — главная ролевая модель у ребёнка в первые годы жизни. Именно благодаря наблюдениям за поведением взрослых дети формируют понимание счастья, а также всех остальных аспектов жизни.

Пособие предлагает ознакомиться с рядом упражнений и игр, которые направлены на профилактику послеродовой депрессии, формирование психологической устойчивости, самосострадания и бережного отношения к себе, помогают справиться с тревогой, развить эмоциональный интеллект, лучшее понимание и экологичное выражение эмоций.