Хотите научиться считывать сигналы тела и самостоятельно оказывать первую помощь себе и близким? Этот карманный справочник, основанный на уникальном авторском методе, поможет быстро снять боль даже в дороге, на даче или в горах — без таблеток, приборов и медицинского образования. А благодаря четким алгоритмам, наглядным иллюстрациям и видеоинструкциям вы быстро освоите технику эффективной самопомощи.