В этой книге автор дает по сути инструкцию по управлению временем. С точки зрения физиологии мозга, социальной психологии, философии и физики он исследует, как мы вообще чувствуем время?

Например, почему мы совы или жаворонки, почему в одних ситуациях время как будто летит, а в других ползет как черепаха. Как мы чувствуем время внутри. Как наш мозг измеряет время с помощью дыхания и нашей речи.

То, как мы проживаем время, зависит не только от способа измерения, с помощью которого мозг оценивает прошедшие часы и минуты. Решающим фактором является наша внимательность. Если наше сознание занято другими вещами, время для нас проходит быстрее. Если мы полностью погружены в момент — например, когда смотрим сцену насилия в кино, — секунды растягиваются.