Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку.

Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры.

Животный жир — не враг. Каши на завтрак — не панацея. Подсчет калорий — пустая трата времени.

Валентина Жукова, автор этой книги, поможет перестроить питание так, чтобы чувствовать себя лучше. Ведь еда — природная таблетка, с помощью которой можно скорректировать различные состояния и помочь себе.

Вы узнаете:

- почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды