Эта книга — практическое руководство по развитию психологической устойчивости у молодых спортсменов. Основанная на опыте работы с юными атлетами и интервью с мировыми спортивными звёздами, она показывает, как тренировать не только тело, но и голову.

Внутри — простая и понятная система из восьми шагов, которая помогает:

- справляться со стрессом и давлением в решающие моменты