Если хотите к 70-ти годам иметь хорошее здоровье, успешно решать жизненные задачи, то эта книга поможет вам.

Автор-составитель, Анатолий Сидоров, по профессии инженер-строитель, и сегодня, в 72 года, работает по специальности, ведет активный образ жизни, путешествует.

Понятно, что нет универсальных рецептов здоровья, каждый человек уникален.

Однако есть закономерности, алгоритмы правильного отношения к жизни, которые сохраняют нас и развивают, помогают решать проблемы. Такому комплексному подходу к своему здоровью и посвящена эта книга.