Узнайте себя лучше — страница за страницей с карандашом в руках.

Если вы росли рядом с эмоционально незрелыми, недоступными или эгоцентричными ­ родителями, в вас могут по-прежнему жить накопившиеся чувства гнева, одиночества, предательства или покинутости. Во взрослом возрасте вам наверняка было трудно разглядеть собственное «я» и ­ залечить невидимые раны, полученные в детстве. Письменные практики, собранные в этой книге, помогут вам отправиться в путешествие к личностному росту и самореализации.

Линдси К. Гибсон, автор бестселлера «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», предлагает вам пространство для проработки трудных эмоций, исцеления от ран, нанесенных вам в прошлом, и формулирования намерения строить более здоровые и взаимные отношения. Пока вы будете писать о мыслях, чувствах и желаниях, вы будете формировать более искреннюю связь со своим истинным «я» — той личностью, которой вы на самом деле являетесь. Наконец, вы получите знания, которые требуются для осознания своих потребностей, установления границ с другими и создания отношений, которых вы заслуживаете.