Легендарное руководство, ставшее воременной классикой в мире фитнеса и силового тренинга!

Его автор, Брет Контрерас, - доктор спортивных наук и признанный специалист в своей области.

Эта книга - одна из самых авторитетных книг о развитии ягодичных мышц, написанная на основе передовых научных знаний.