Книга "Внутренний ребенок" - это работа, написанная доктором Чарльзом Уитфилдом, врачом и психотерапевтом, который первым смог создать всеобъемлющую и систематизированную книгу о явлении Внутреннего ребенка. Эта книга является современной классикой психологии и остается актуальной и полезной на протяжении многих лет.

По оценкам специалистов, более 50% населения перенесло детские травмы, особенно в токсичных семейных условиях. В некоторых культурах этот показатель достигает 70, 80 и даже 90%. В результате таких травм наше Подлинное "Я" – центральный элемент нашего сознания – начинает прятаться.

В книге "Внутренний ребенок" доктор Уитфилд рассказывает о том, каким образом нашему Внутреннему ребенку наносятся раны и предлагает программу исцеления. Он проводит читателя через четыре этапа, которые помогут обрести новое открытие Подлинного "Я":

1. Научиться быть "настоящими" - практика с безопасными людьми поможет читателю развить навыки быть самим собой.
2. Определение здоровых человеческих потребностей - на этом этапе читатель научится определять свои потребности и удовлетворять их.
3. Оплакивание обид, травм и утрат - этот этап поможет читателю выразить и осознать свои эмоции и пройти через них.
4. Проработка проблем выздоровления, отношений и жизни - на последнем этапе читатель будет исследовать важные вопросы, связанные с выздоровлением, улучшением отношений и качеством жизни.

Существует множество книг на тему исцеления от детских травм, но "Внутренний ребенок" остается одной из самых сильных работ, посвященных диагностике и лечению последствий детских травм. Она рекомендуется как для психотерапевтов, так и для людей, переживших подобные ситуации.

Идея о Внутреннем ребенке – ребенке, живущем внутри каждого из нас – присутствует уже несколько тысяч лет и стала частью мировой культуры. Разные психотерапевты называли его по-разному: Карл Юнг - Божественным ребенком, Эммет Фокс – Чудесным ребенком, Алис Миллер и Дональд Винникотт - истинным "Я".

Большинство из нас не признает своего Внутреннего ребенка, потому что нас неосознанно подталкивают в этом направлении наши родители и общество. Из-за отсутствия заботы и свободы выражения, возникает ложное или созависимое "Я". Мы начинаем воспринимать себя как жертву и испытываем трудности с разрешением эмоциональных травм. Со временем, такие проблемы накапливаются и ведут к хронической тревожности, страху, растерянности и пустоте. Мы становимся несчастными.

Но не все потеряно! Мы можем найти и исцелить своего Внутреннего ребенка, перестать полагаться на ложное "Я" и вырваться из пут страданий. Именно этому посвящена книга.

"Внутренний ребенок" рекомендуется для людей, которых преследуют страхи прошлого и тех, кто недополучил заботы и поддержки в детстве. Эта книга также подойдет всем, кто чувствует, что его настоящее и сильное "Я" подавлено и скрыто где-то внутри и кто хочет наконец позволить себе жить радостно.

Книга "Внутренний ребенок" имеет твердую обложку и состоит из 224 страниц. Она издана издательством "Эксмо" и отличается высоким качеством исполнения.