Книга АСТ Базовый ЗОЖ сахар жир и фитнес тренды

Книга "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды" - это произведение, созданное Юлией Веркловой, глянцево-медицинским журналистом и кандидатом философских наук. Юлия Верклова известна своей работой в изданиях "Аргументы и факты", журнале Cosmopolitan, портале Passion.ru, а также в журналах Women’s Health и TopBeauty, где она писала о медицине и здоровье.

Книга "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды" поможет вам разобраться в популярных медицинских рекомендациях и отделить их от чисто маркетинговых ходов. Автор исследует различные тенденции в области здорового образа жизни и помогает читателям ориентироваться в научных исследованиях и первоисточниках информации.

Многие из нас знают о рекомендации проходить 10 тысяч шагов в день для поддержания здоровья. Однако мало кто задумывался, откуда взялась эта цифра и имеет ли она научное подтверждение. Оказывается, нет ни одного научного исследования, которое бы подтверждало эту рекомендацию. Книга "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды" поможет вам разобраться в этом вопросе и понять, насколько важно проходить 10 тысяч шагов в день.

Вы знакомы с концепцией идеального ИМТ (индекса массы тела)? Вероятно, этот индекс уже устарел и не имеет непосредственного отношения к здоровью. В книге "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды" Юлия Верклова проводит исследование этого вопроса и рассказывает о новых научных подходах к измерению здоровья и формированию здорового образа жизни.

Представления о здоровом образе жизни постоянно меняются. За свои 25 лет работы в популярных газетах и журналах Юлия Верклова заметила, что тренды в медицине меняются с бешеной скоростью. Если в марте редакции начинают получать много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выйдет новая линейка йогуртов. В книге "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды" автор исследует эти изменения и помогает читателям разобраться в актуальных тенденциях здорового образа жизни.

Часто маркетинговые ходы могут запутать нас и заставить приобретать продукты или следовать рекомендациям, которые не имеют научного обоснования. Книга "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды" содержит QR-коды, которые позволяют читателям моментально перейти к первоисточникам и научным исследованиям, чтобы быть в курсе последних научных тенденций. Не ведитесь на маркетинговые уловки - доверьтесь научным фактам и информации, представленным в этой книге.

Книга "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды" - это ваш надежный гид в мире здоровья и фитнеса. Автор Юлия Верклова поможет вам разобраться во всех нюансах современных рекомендаций и предоставит вам научные факты, необходимые для принятия информированных решений. Не пропустите возможность быть в курсе последних тенденций в области здорового образа жизни - приобретите книгу "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды" уже сегодня!