Цель этой книги - помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром и Джоном Дайси вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать. Вы избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам пищевая промышленность и индустрия быстрого питания, чтобы сформировать у нас зависимость от нездоровой еды и спровоцировать переедание.

Следуя простым инструкциям, вы избавитесь от навязчивой привычки "заедать" отрицательные эмоции. Вам не придется прикладывать волевые усилия, испытывать муки отвыкания, сидеть на диетах или ограничивать себя. Вы сможете есть столько любимой еды, сколько захотите и когда захотите. Более того, вы будете наслаждаться едой и в полной мере получать удовольствие от жизни.

"Легкий способ" Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и сейчас широко используется для лечения различных расстройств и зависимостей - от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Миллионы людей уже изменили свою жизнь к лучшему благодаря этому методу, и он может помочь и вам.

Аллен Карр и Джон Дайси - авторы этой книги. Они являются признанными экспертами в области преодоления зависимостей и помогли множеству людей обрести свободу от негативных привычек.

Прочитайте эту книгу, избавьтесь от эмоционального переедания и пристрастия к нездоровой еде, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!