Книга АСТ Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика принять и полюбить себя

Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире.

Эта книга предназначена для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Для тех, кто хочет научиться принимать и полюбить себя таким, какой он есть. Для тех, кто хочет освободиться от ожиданий других и начать жить по своим правилам. Если ты устал от идеала, который наложен на тебя обществом, если ты хочешь научиться быть самим собой и наслаждаться жизнью, то эта книга для тебя.

Книга "Возьму себя на ручки" не просто набор советов и рекомендаций. Она является проводником в мир самоценности и любви к себе. Все упражнения и задания, которые предлагаются в книге, помогут тебе на практике осознать свою уникальность и научиться жить в гармонии с собой.

В книге ты найдешь множество практических советов и историй из жизни автора, которые помогут тебе осознать, что любить себя - это не эгоизм, а забота о собственном благополучии. Ты научишься принимать себя таким, какой ты есть, без стремления соответствовать чьим-то ожиданиям. Ты поймешь, что ты достойна самого лучшего и заслуживаешь быть счастливой.

В книге "Возьму себя на ручки" ты не найдешь громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной. Вместо этого, ты развернешься к себе, услышишь свой голос и увидишь свою уникальность. Книга поможет тебе осознать, что любить себя - это не просто пустые слова, а активный глагол, который требует действий. Книга позволит тебе найти свой путь к самоценности и осознанности.

Книга "Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя" - это не просто книга, это путеводитель к самоосознанию и любви к себе. Она поможет тебе осознать, что ты уникальна, и заслуживаешь быть счастливой. Беря себя на ручки, ты откроешь для себя новые горизонты и начнешь искренне радоваться жизни. Заходи в мир самоценности и любви к себе - ты достойна этого!

Действуй, милая!