Мир полон ежедневных задач и проблем, которые порой приводят даже самых сильных духом людей к отчаянию. Многие из нас склонны относить себя к армии пессимистов и принимать тот факт, что будущее может быть только хуже. Но Мартин Селигман, живой классик психологии, утверждает, что пессимистов можно научить быть оптимистами. И делает он это не простыми приемами, а через осознанное приобретение новых навыков.

Книга "Как научиться оптимизму" из серии "Дети" от бренда Альпина предлагает простой и понятный подход к изменению взгляда на жизнь. Ее методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, которые часто сопровождают отрицательные мысли, и обрести свободу в построении счастливой и успешной жизни.

Книга научит вас осознавать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Вы узнаете, как изменить свое настроение и избавиться от поражений. Методика Селигмана поможет вам преодолеть пессимизм и научиться строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к достижению целей.

Книга "Как научиться оптимизму" также предлагает родителям возможность помочь своим детям развить оптимистичное мышление. Она содержит практические советы и упражнения, которые помогут вам научить своих детей смотреть на мир с оптимизмом, а не падать духом перед трудностями.

Книга "Как научиться оптимизму" из серии "Дети" от бренда Альпина предлагает познавательную литературу, которая помогает изменить взгляд на мир и свою жизнь. Она написана Мартином Селигманом, который предлагает методику осознанного обретения новых навыков, помогающую преодолеть пессимизм и депрессию, а также научиться строить счастливую и успешную жизнь. Книга также содержит советы и упражнения для родителей, чтобы помочь своим детям развить оптимистичное мышление.