Под обложкой этой книги великолепные инструменты, которые помогут вам преодолеть психологические преграды, мешающие двигаться вперед. Что самое интересное, эти инструменты находятся внутри нас, и мы сами можем использовать их для достижения желаемых изменений в жизни. Кто из нас не мечтал изменить свою жизнь к лучшему? Построить карьеру своей мечты, обрести счастье в любви, улучшить отношения с близкими. Однако, начать путь к этим долгосрочным изменениям может быть сложно. Мы сталкиваемся с множеством препятствий, которые находятся не вне нас, а в нашей собственной голове.

Мы стесняемся говорить о своих желаниях, боимся ошибиться, не можем сказать "нет". В результате мы живем, опираясь на ценности других людей, а не свои собственные. Избавиться от этих преград самостоятельно - задача не из простых. В конце концов, все эти убеждения и «истины», которые определяют нашу жизнь, мы усвоили (чаще всего бессознательно) на протяжении всего времени. В своей книге психолог Анна Бабич предлагает строить внутреннюю опору - психологический фундамент, с которого начинается путь к желаемым изменениям. В этой книге Анна рассказывает о различных инструментах, помогающих создать такую опору.

В "Книге Эксмо: Внутренняя опора" вы найдете алгоритмы и методы, которые позволят вам преодолеть внутренние преграды, мешающие вам двигаться вперед. Вы научитесь осознавать свои скрытые убеждения и преодолевать их влияние на вашу жизнь. Благодаря этим инструментам вы сможете говорить откровенно о своих желаниях, допускать ошибки и сказать "нет", когда это необходимо. Вы начнете строить свою жизнь, опираясь на свои собственные ценности и убеждения.

"Книга Эксмо: Внутренняя опора" рекомендуется всем, кто стремится к личностному росту и изменениям в жизни. Она будет полезна тем, кто ищет свой путь к счастью, карьерному росту и улучшению отношений с окружающими. Независимо от вашего возраста или профессии, эта книга поможет вам разобраться в своих внутренних преградах и обретать уверенность в достижении своих целей.

"Книга Эксмо: Внутренняя опора" - это практическое руководство, которое предлагает конкретные инструменты и упражнения для работы с вашими внутренними преградами. Прежде всего, рекомендуется читать эту книгу внимательно, чтобы полностью погрузиться в предлагаемые идеи и концепции. После каждой главы вы найдете практические упражнения, которые помогут вам применить новые знания на практике. Не бойтесь экспериментировать и искать свои подходы, которые будут наиболее эффективны для вас. Помните, что изменения происходят постепенно, и каждый шаг вперед приносит вас ближе к достижению ваших целей.

"Книга Эксмо: Внутренняя опора" - это незаменимый путеводитель для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Она предлагает практические инструменты и методы, которые помогут вам преодолеть внутренние преграды и достичь желаемых изменений. Независимо от вашей сферы деятельности или возраста, эта книга поможет вам разобраться в своих убеждениях, а также найти собственный путь к счастью и успеху. Начните свой путь к внутренней опоре прямо сейчас и измените свою жизнь к лучшему!