Книга АСТ Психосоматика как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

В книге "Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе" автор - Евгения Берёза, клинический психолог и специалист по психосоматике, поделится своими знаниями и опытом. Ведущий специалист по психосоматике, она также является автором курса лекций и экспертом-психологом на телевидении.

Многие из нас слышали фразу "все болезни от нервов", но насколько это правда? Или, может быть, действительно многие недуги имеют психосоматическую природу? Нужно ли принимать множество таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что, если в вашей болезни виноват... мозг?

Парадоксально, но наши мысли и эмоции могут запускать процессы в нашем организме, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы предотвратить это, необходимо понять, как именно наше мышление влияет на наше тело.

Книга позволяет научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к различным заболеваниям. Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с желудочно-кишечным трактом, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и многих других состояний.

Чтение этой книги поможет вам понять связь между вашим умом и телом и позволит принять более осознанные решения о вашем здоровье. Вы узнаете о влиянии стресса, негативных эмоций и внутренних конфликтов на здоровье, а также научитесь управлять своими мыслями и эмоциями для достижения физического и душевного благополучия.

Книга "Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе" будет полезна всем, кому интересно понять, как наше мышление влияет на наше здоровье. Она представляет ценное руководство для всех, кто хочет лучше понять себя, свои эмоции и состояние здоровья.

Книгу можно использовать для самостоятельного изучения или как руководство для проведения собственных исследований в области психосоматики. Она будет полезна как общим читателям, так и специалистам в области психологии и медицины.

"Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе" - это книга, которая поможет вам понять взаимосвязь между вашим умом и телом, а также научиться управлять своим здоровьем. Читайте эту книгу, чтобы стать более осознанным в своих мыслях и эмоциях, и достичь гармонии и благополучия.