Жирорастворимый витамин, прогормон, т.е является предшественником стероидных (образованных из жиров) гормонов. Частично производится из холестерина на поверхности кожи под воздействием только прямых ультрафиолетовых лучей типа B. Из пищи очень тяжело получить дневную норму витамина Д3, поэтому прием в форме добавок является целесообразным для подавляющего большинства людей. Холекальциферол является наиболее доступной для усвоения организмом формой витамина Д3, т.к она синтезируется в нашем теле в том числе.