Цель данной книги - помочь читателям пережить тяжелый период и восстановиться, несмотря ни на какие невзгоды. Опираясь на научно обоснованные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), подходы на основе осознанности и принятия, а также на жизненный опыт общения с людьми, стоящими перед лицом смерти, автор показывает читателям, как справляться с жизненными бурями. Это поможет разобраться в происходящем, понять, как жить дальше, расставить приоритеты и впредь быть более жизнестойкими в любых, даже самых драматических ситуациях. В обновленном издании книги отражены последние научные веяния, а также реалии современного изменчивого мира, особенно в связи с влиянием пандемии Covid-19.

Книга будет интересна всем, кто сталкивается с жизненными трудностями, а также психологам, психотерапевтам и социальным работникам.

Если в вашей жизни не всегда царит тишь да гладь, прочитайте эту мудрую книгу, чтобы понять, как действовать: учиться, заботиться, планировать, выбирать,...
Автор: Оуэн Рэй
Переводчик: Белоковская В. А.
Издательство: Диалектика, 2024 г.
ISBN: 978-5-907515-86-4
Страниц: 240 (Офсет) &mdash